Secara biologis, kualitas tidur perempuan lebih bagus
dibandingkan dengan laki-laki. Ini berkat hormone estrogen yang jauh lebih
banyak dalam tubuh kita. Estrogen menjaga tubuh kita bisa ertidur lebih cepat
dan lebih nyenyak. Kita juga jarang terjaga di malam hari. Tapi sayangnya,
penurunan kadar estrogen saat kita menopause nanti bakal bikin efek
kebalikannya. Jadi susah tidur dehh…
Tidak ada komentar:
Posting Komentar